Aceste tehnici sunt eficiente în orice situații în care omul este expus la stres sau la tensiune psihică continuă la servici sau acasă. Este ușor de învățat și după câteva ședințe clientul are posibilitatea de a invăța cum să le aplice în viața de zi cu zi ca autotratament.
Vă oferim multiple tehnici, începând de la relaxare musculara progresivă, până la tehnici prin respirație, toate cu scopul de a detensiona organismul.
Tehnica de vizualizare
Imaginația ta vine în ajutorul tău.
În momentul în care apare o imagine in mintea noastră , aceasta are efect și asupra corpului nostru. De exemplu, dacă vizualizăm o mâncare care ne place , organismul nostru răspunde prin secreție salivară și a sucului gastric. Dacă ne imaginăm un eveniment neplăcut, stresant, inima noastră începe să bata mai repede.
In cazul unei afectiuni organice, dacă vizualizăm că celulele și organele noastre funcționează optim aceasta va contribui la procesul de vindecare.
Meditațiile ghidate vă ajută să găsiți un echilibru spiritual, prin iertare, acceptare, recunostință, iubire necondiționata , oferind o cale către vindecare prin autotranscendență și deschidere către dimensiunea spirituală.
