Arhive categorie: Managementul stresului

Identificarea factorilor de stres și a schemelor mentale maladaptative

Vrei să participi activ în procesul de vindecare și nu aștepți de la o pastilă dispariția problemelor?

Atunci managementul stresului este metoda terapeutică potrivită pentru tine!

Acest tratament include evaluarea stilului de viață, identificarea surselor de stres și a schemelor mentale maladaptative. În starea de stres toate mecanismele de neuroreglare suferă modificări , lasând corpul vulnerabil la diferite tulburări și infecții.
Consilierea în managmentul stresului vă oferă metode prin care sunt identificați stresorii. Vă ajută la alegerea mecanismelor noi de adaptare, și restructurarea schemelor mentale și a atitudinii maladaptative care duc la suprasolicitare psihică.

Stresul , fie el fizic, chimic, mental, emoțional, energetic, interpersonal, cultural, existențial, are aceași efect dăunător asupra organismului

Știți care sunt primi 10 stresori în viața umană?

1.Decesul soțului/soției,

2. Divorț,

3. Decesul unui membru apropiat de familie,

4. Separare marțială,

5. Rănire sau boală personală severă,

6. Pierderea serviciului,

7. Condamnare la detenție,

8. Decesul unui prieten apropiat,

9. Sarcina,

10. Reajustare în afaceri